دوستان گرامی و عزیز سلام
امیدوارم هرجا که هستید شاد و سلامت باشید .
من برگشتم بعد از یه مدت طولانی که فرصت نمیشد سر بزنم به بلاگ ولی از لابه لای پیامای تلگرام ناشناس که ارسال میکردید جواب میدادم .
خیلی از دوستان هستن که به بنده لطف دارن مخلص همگی هستیم
خیلی خوشحالم میبینم با اینکه نیستم خیلیا هستن که به فکر بقیه هستن دارن کمک میکنن و راهنمایی میکنن ، دمتون گرم دلتون شاد ، این انرژی های خوب همش برمیگرده به زندگیتون
این روزا که 2-3 سالی میگذره از کرونا و هزاران مسائل مربوط بهش میبینم خیلیا دارن مصرف میکنن !!! در جواب اینکه چرا میکشی یه حرف میزنن شیره داروی ضد کروناست ؟
آخه بر چه اساسی همچین حرفی رو میزنی ؟
کی گفته شیره بکشی هرروز کرونا نمیگیری ؟
کی گفته شیره بکشی کرونا داشته باشی درمان میشه ؟
۱۱ ارديبهشت ۰۱ ، ۱۳:۳۲
۲۷ نظر
دوستان عزیزم درود ، امیدوارم هرجایی که هستید دلتون شاد باشه و تنتون سالم ، هیچ نعمتی تو دنیا بالاتر از سلامتی نیست و نخواهد بود .
زمانی که شروع کردم به ترک هیچوقت فکر نمیکردم به این زودی چندسال سپری بشه و همچنان پاک بمونم و از زندگی لذت ببرم ، هرگز باور نمیکردم که بتونم یه روز بدون مصرف مواد سپری کنم ! (اما 4 سال گذشت)
امروز میخوام در مورد بیحالی و کسلی بعد ترک تریاک ، متادون ، شیره و ترامادول و هرنوع مخدری صحبت کنم چون خیلی درموردش سوال میشد و خیلی جوابای خوبی توی نظرات بلاگ داریم ، دایره المعارف بهترین تجربیات ترک اعتیاد رو توی همین بلاگ بخش نظرات میشه پیدا کرد پس از بخش نظرات شروع کنید اگه به دنبال رهایی از شر اعتیاد هستید .
خب بریم ادامه صحبتامون رو توی ادامه مطلب بنویسیم که صفحه اصلی شلوغ نشه (کلیک کنید)
۲۸ تیر ۰۰ ، ۱۲:۵۷
۳۷۳ نظر
دوستان عزیزم درود
به قول دوستمون ، چطوری جون دل ، برقراری عزیز ، سرکیفی ؟
امیدوارم هرجایی هستید دلتون شاد باشه و تنتون سالم ، الهی روزی برسه هیچکسی به این بلای خانمان سوز مبتلا نشه ، امیدوارم روزی برسه که هرکسی ناخواسته مبتلا شده بهش بتونه ازش دل بکنه و به آرامش و سلامت روحی و جسمی برسه .
این روزهای کرونایی یخورده درگیر کارهای روزمره شدم ولی براتون یه کلیپ آماده کردم ببینید و لذت ببرید ، بلکه دعای خیر این مادر بدرقه خیر و خوبی برای کارهامون بشه و هرکسی گرفتاری و اسیری داره توی زندگیش رفع شه
شما هم برامون یه دعا بنویسید توی بخش نظرات به یادگار بمونه .
دعا کن ...
خداوندا به روح مقدست قسمت میدم .
۱۹ بهمن ۹۹ ، ۱۶:۵۳
۳۸۲ نظر
دوستان نظرات این صفحه بسته شد بخاطر سنگین شدن صفحه ، برای مشارکت توی مطلب جدید صفحه کاک کریم مشارکت کنید ( کلیک کنید)
دوستای گل سلام ...
روزها میان و میرن و من هرروز تصمیم دارم یه پست جدید درمورد ترک سیگار یا هرچیز مشابهی که بخواد کمکی به دیگران بشه منتشر کنم که متاسفانه هرسری با کمبود وقت مواجه میشم . :(
اکثرا تمام نظرات و مطالب ارسالی توی تلگرامم رو جواب میدم ، توی بلاگ هم سعی میکنم جواب نظرات رو بدم ولی خب میبینم دوستای خوبمون فعال هستن و با تمام وجود انرژی میدن ، دست تک تک دوستانی که راهنمایی میکنن انرژی میدن رو میبوسم مخلص همتون هستم .
امروز تصمیم گرفتم نوشته ی آقا کریم رو براتون بصورت پست منتشر کنم تا موندگار بشه توی بلاگ ، البته این رو بگم ما کلی نوشته های خفن توی نظرات داریم که تو اولین فرصت میشینم دونه دونه میگردم پیداشون میکنم و دوباره پست میکنم تا هم کمکی بشه به افرادی که تازه وارد هستن و انگیزه نیاز دارن هم اینکه برای ما به یادگار بمونه .
۱۳ دی ۹۹ ، ۱۸:۳۴
۷۳۶۶ نظر
سلام دوستان عزیز امیدوارم هرجا که هستید حالتون خوب باشه ، طبق صحبت هایی که کردیم میخوام از این به بعد تجربیات و نوشته های اعضای بلاگ رو منتشر کنم تا تعداد مطالب و تعداد تجربیات ترک تو بلاگ بیشتر بشه شاید کمکی بشه به بقیه دوستان .
درمورد عکس بالا خیلی صحبت ها میشه کرد ولی فقط به گذاشتنش قناعت میکنم و میگذرم از کنارش ، قوی باشید و صبور ♥️🙏
من به شخصه مخلص همتونم هستم ، دست تک تکتون رو میبوسم بخدا ، خیلی لطف دارید به من ، جواب تک تک پیام هایی که توی ربات ناشناس تلگرام میفرستید رو تو اولین فرصت میدم صبوری کنید .
امروز تجربه ترک دوستمون به نام گمنام (اسمشون رو ننوشتن) رو براتون منتشر میکنم ، هرکسی دوست داشت میتونه برامون بنویسه من به شخصه خیلیم خوشحال میشم ببینم برامون مینویسید
خب بریم سراغ تجربه ترک متادون با دوز بالا ...
۰۳ آبان ۹۹ ، ۲۱:۴۳
۱۴۲۵ نظر
دوستای نازنین سلام ، امیدوارم هرجا که هستید دلتون شاد باشه و تنتون سالم . من دیابلو هستم و امروز اومدم یخورده در مورد تغذیه مناسب بعد ترک اعتیاد (تریاک ، شیره ، ترامادول ، متادون) صحبت کنم امیدوارم به کارتون بیاد .
میبینم توی بلاگ روزانه نظرات مختلفی میاد که ... روز گذشته و من همچنان بیحالم یا حوصله ندارم یا هرچی ، اول از همه باید بگم بیحال بودن به خیلی چیزا مربوط میشه که یکیش تغذیه درسته ، مسائل دیگه رو باز نمیکنیم امروز فقط در مورد تغذیه صحبت میکنیم .
۰۸ مهر ۹۹ ، ۱۹:۴۹
۳۴۶ نظر
دوستای گل و نازنینم سلام
امیدوارم هرجا هستید و دارید این نوشته رو میخونید حالتون خوب باشه و در سلامت کامل اوقات رو سپری کنید ، چند وقته به شدت درگیر این بودم که بیام یخورده صحبت کنیم درباره یه سری مسائل خاص ولی خب وقت نمیشد ، چندبار وُیس رکورد کردم ولی خب یا نصف و نیمه میشد یا خراب میشد ، دیگه هم وقت نشد بخوام از اول رکورد کنم براتون اما تو ذهنم هست بزودی انجامش میدم 😁
خب بقیه رو توی ادامه مطلب مینویسم براتون ...
۲۲ مرداد ۹۹ ، ۱۷:۵۱
۹۲۰ نظر
سلام سلام ، صد تا سلام
دوستای همیشگی بلاگ ، یاران همیشگی سلام امیدوارم حالتون خوب باشه ، دلتون شاد باشه و لبتون خندون
امروز میخوام در مورد چیزی بنویسم که بارها درموردش توی بلاگ صحبت کردیم و بارها دوستان اومدن و گفتن بخاطر س ک س و مسائل جنسی معتاد شدن و وابسته تریاک ، شیره ، متادون ، ترامادول یا هرچیزی شدن
تو گذشته بارها شنیده بودم که مصرف تریاک باعث دیرانزالی (یا بقول خودمون کمر سفت کن) میشه ، این اصلا درست نیست ، چرا ؟ چون پایین توضیح میدم بهتون ...
۲۰ تیر ۹۹ ، ۱۹:۰۷
۱۴۴۴ نظر
دوستای گلم سلام ؛ مخلص همه ی کاربرای همیشگی
امروز بعد یه مدت اومدم یه پستی بزارم درمورد بی خوابی که اکثرا سوال میکنن دوستانی که تازه تصمیم به ترک اعتیاد گرفتن ؛
دوستای گلم تجربیات شخصی خودم و مطالعاتی که کردم رو براتون مینویسم هرکسی نظری داره یا راهکار بهتری داره برامون توی بخش نظرات بنویسه خوشحال میشم به مطلب اضافه ش کنم ؛
اول از همه اینکه بگم اینا فقط یه راهکاره و شاید کمکی بکنه یا شایدم اصلا کمکی نکنه چون در نهایت این ترک یابویی هستش ؛ البته ترک یابویی رو هم باید دوز مصرف رو کم کنیم تا جایی ک میشه تا اسیب نزنه بهمون .
اول از همه بگم که مصرف کردن هرقرصی روند ترک رو طولانی تر میکنه ؛ من خودم از الپرازولام چندشب استفاده کردم ولی خب شک ندارم روند ترک بشدت افزایش پیدا میکنه پس فکر خوردن قرص خواب رو از سرتون بیرون کنید اگه میخوایید دوره سم زدایی و ترک کوتاه تر بشه ، حالا این پایین هرچی ک اطلاعات داشته باشم مینویسم براتون ، دوستای گل دیگه هم اطلاعاتی دارن بنویسن تا پست رو ویرایش کنم و بهش اضافه کنم مطالب رو ، خب بریم سراغ اصل داستان ...
بی خوابی چند روز بعد ترک تریاک متادون شیره ترامادول طول میکشه ؟ این سوالیه ک همش میپرسن دوستامون توی نظرات و خصوصی ، بنده متخصص نیستم ولی قطعا به میزان و مقدار مصرف شما بستگی داره (خودم برای یه روز نکشیدن تریاک یا شیره بارها شده یه قرص ۴۰ متادون یا دوتا ۴۰ توی ۲۴ ساعت استفاده کردم) ، بیخوابی منم تا جایی که یادم میاد نزدیک ۱۴-۱۸ روز طول کشید البته کیفیت خیلی مطلوبی نداشت ؛ روزای اول که کلا شاید ۳-۴ ساعت خواب درست هم به چشمم نیومد ، دیدم دوستانی ک ترک کردن مقدار مصرف پایین بودن یک هفته تا ده روز همه چیزشون تنظیم شده ، بنابراین طبق تجربه خودم بیخوابی از یک هفته تا ۴-۶ هفته ممکنه زمان ببره بسته به دوز مصرف و سالهای مصرف داره . ولی اکثرا توی ۳ هفته تنظیم میشه همه ی چیزا پس تنها راهش صبوری کردن و رعایت کردن یه سری چیزاست که پایین در موردش صحبت میکنیم.
چه چیزایی روی بیخوابی تاثیر منفی میزاره ؟ خب خدمتتون بگم که برای اینکه سعی کنیم بی خوابی بعد ترک رو کنترل کنیم این کارارو نباید انجام بدیم ، سیگار نکشیم , ناس نزنیم , قلیون نکشیم ، این ۳ تا قاتل خواب راحت هستن یجورایی و قطعا ترک رو بشدت سخت تر میکنن پس اگه سیگاری هستین یا ناس میزنید یا قلیون هرچیز محرکی بزاریدش کنار کلا چون خوابتون بهم میریزه ، خوردن قهوه زیاد , خوردن چای زیاد یا کافئین زیاد رسوندن به بدن باعث بیخوابی میشه سعی کنیم چای یا قهوه رو از ساعت ۴ بعد از ظهر ب بعد دیگه مصرف نکنیم . درکل خوردن مایعات فراوان برای ترک اعتیاد بشدت توصیه میشه مثل اب یا چای سبز با زنجبیل و دارچین کم رنگ ، این موارد رو هم رعایت کنیم یا یه‌مرحله دیگه‌بریم بسمت خوب خوابیدن
یه سری چیزای دیگه هستن که میگم مثلا دمای اتاق خواب رو تنظیم کنید خنک باشه گرم نباشه سرد هم نباشه متعادل بین ۲۲-۲۴ درجه سانتی گراد عالیه حالا دما سنج ندارید عیب نداره تاجایی خنک باشه ک پتو بندازید رو خودتون ، سعی کنید اتاق تاریک باشه کلا و تنها زمانی برید توی اتاق خواب ک‌واقعا میخوایید بخوابید ، استفاده از موبایل و دیدن تلویزیون و این داستانا بدتر بیخوابی رو تشدید میکنه پس سعی کنیم زیاد به اینا وابسته نشیم
اگه میتونیم درطول روز یخورده پیاده روی کنیم دوچرخه سواری کنیم توی‌خونه ورزش کنیم یا هرچیزی من خودم زمان ترک با اینکه حالم خوب نبود ولی میرفتم دوچرخه سواری تو گرما بعدشم میومدم دوش میگرفتم کلی انرژی ازم میگرفت و باعث میشد که شب راحت بخوابم ، این رو صدها بار تکرار کردم ورزش معجزه میکنه ترک کردید حتما ورزش کنید هفته ای ۳ روز ، بخدا تاثیرش فضاییه در‌حد لالیگ
تا جایی که میتونید غذاهای مقوی و سبک بخورید قبل خواب سعی کنید خیلی پرخوری نکنید هرچند تو روزای اول ترک اشتهای ادم کور میشه ولی خب روزای بعدش بهتر میشه پرخوری نکنیم
دوستای گلم درمورد دمنوش های ارام بخش و این چیزا خیلی اطلاعات خاصی ندارم ولی چیزایی ک میدونم و توی نظرات دوستان نوشتن میزارم براتون اگرم نظری دارید بنویسید که هم کمک بشه به بقیه دوستان هم مشارکت کرده باشید
در‌انتها باید بگم صبور باشید و قوی ، ترک کنید از این باتلاق بیایید بیرون لیاقت زندگی بهتری رو هممون داریم
در اخرم از دوستای عزیزی که همیشه لطف داشتن توی نظرات و همیشه پیگیر بودن تشکر میکنم دست تک تکتون رو میبوسم ، من کوچیک همه ی شما هستم ، مخلص همه ی شما هستم
دوستای عزیزم تجربیات خودتون رو بنویسید برامون خیلی ارزنده ست
۲۶ ارديبهشت ۹۹ ، ۱۵:۱۲
۹۵۵ نظر