دوستان گرامی و عزیز سلام
امیدوارم هرجا که هستید شاد و سلامت باشید .
من برگشتم بعد از یه مدت طولانی که فرصت نمیشد سر بزنم به بلاگ ولی از لابه لای پیامای تلگرام ناشناس که ارسال میکردید جواب میدادم .
خیلی از دوستان هستن که به بنده لطف دارن مخلص همگی هستیم
خیلی خوشحالم میبینم با اینکه نیستم خیلیا هستن که به فکر بقیه هستن دارن کمک میکنن و راهنمایی میکنن ، دمتون گرم دلتون شاد ، این انرژی های خوب همش برمیگرده به زندگیتون
این روزا که 2-3 سالی میگذره از کرونا و هزاران مسائل مربوط بهش میبینم خیلیا دارن مصرف میکنن !!! در جواب اینکه چرا میکشی یه حرف میزنن شیره داروی ضد کروناست ؟
آخه بر چه اساسی همچین حرفی رو میزنی ؟
کی گفته شیره بکشی هرروز کرونا نمیگیری ؟
کی گفته شیره بکشی کرونا داشته باشی درمان میشه ؟
۱۱ ارديبهشت ۰۱ ، ۱۳:۳۲
۲۷ نظر
دوستان نظرات این صفحه بسته شد بخاطر سنگین شدن صفحه ، برای مشارکت توی مطلب جدید صفحه کاک کریم مشارکت کنید ( کلیک کنید)
دوستای گل سلام ...
روزها میان و میرن و من هرروز تصمیم دارم یه پست جدید درمورد ترک سیگار یا هرچیز مشابهی که بخواد کمکی به دیگران بشه منتشر کنم که متاسفانه هرسری با کمبود وقت مواجه میشم . :(
اکثرا تمام نظرات و مطالب ارسالی توی تلگرامم رو جواب میدم ، توی بلاگ هم سعی میکنم جواب نظرات رو بدم ولی خب میبینم دوستای خوبمون فعال هستن و با تمام وجود انرژی میدن ، دست تک تک دوستانی که راهنمایی میکنن انرژی میدن رو میبوسم مخلص همتون هستم .
امروز تصمیم گرفتم نوشته ی آقا کریم رو براتون بصورت پست منتشر کنم تا موندگار بشه توی بلاگ ، البته این رو بگم ما کلی نوشته های خفن توی نظرات داریم که تو اولین فرصت میشینم دونه دونه میگردم پیداشون میکنم و دوباره پست میکنم تا هم کمکی بشه به افرادی که تازه وارد هستن و انگیزه نیاز دارن هم اینکه برای ما به یادگار بمونه .
۱۳ دی ۹۹ ، ۱۸:۳۴
۷۳۶۶ نظر
سلام سلام ، صد تا سلام
دوستای همیشگی بلاگ ، یاران همیشگی سلام امیدوارم حالتون خوب باشه ، دلتون شاد باشه و لبتون خندون
امروز میخوام در مورد چیزی بنویسم که بارها درموردش توی بلاگ صحبت کردیم و بارها دوستان اومدن و گفتن بخاطر س ک س و مسائل جنسی معتاد شدن و وابسته تریاک ، شیره ، متادون ، ترامادول یا هرچیزی شدن
تو گذشته بارها شنیده بودم که مصرف تریاک باعث دیرانزالی (یا بقول خودمون کمر سفت کن) میشه ، این اصلا درست نیست ، چرا ؟ چون پایین توضیح میدم بهتون ...
۲۰ تیر ۹۹ ، ۱۹:۰۷
۱۴۴۴ نظر
دوستای گلم سلام ؛ مخلص همه ی کاربرای همیشگی
امروز بعد یه مدت اومدم یه پستی بزارم درمورد بی خوابی که اکثرا سوال میکنن دوستانی که تازه تصمیم به ترک اعتیاد گرفتن ؛
دوستای گلم تجربیات شخصی خودم و مطالعاتی که کردم رو براتون مینویسم هرکسی نظری داره یا راهکار بهتری داره برامون توی بخش نظرات بنویسه خوشحال میشم به مطلب اضافه ش کنم ؛
اول از همه اینکه بگم اینا فقط یه راهکاره و شاید کمکی بکنه یا شایدم اصلا کمکی نکنه چون در نهایت این ترک یابویی هستش ؛ البته ترک یابویی رو هم باید دوز مصرف رو کم کنیم تا جایی ک میشه تا اسیب نزنه بهمون .
اول از همه بگم که مصرف کردن هرقرصی روند ترک رو طولانی تر میکنه ؛ من خودم از الپرازولام چندشب استفاده کردم ولی خب شک ندارم روند ترک بشدت افزایش پیدا میکنه پس فکر خوردن قرص خواب رو از سرتون بیرون کنید اگه میخوایید دوره سم زدایی و ترک کوتاه تر بشه ، حالا این پایین هرچی ک اطلاعات داشته باشم مینویسم براتون ، دوستای گل دیگه هم اطلاعاتی دارن بنویسن تا پست رو ویرایش کنم و بهش اضافه کنم مطالب رو ، خب بریم سراغ اصل داستان ...
بی خوابی چند روز بعد ترک تریاک متادون شیره ترامادول طول میکشه ؟ این سوالیه ک همش میپرسن دوستامون توی نظرات و خصوصی ، بنده متخصص نیستم ولی قطعا به میزان و مقدار مصرف شما بستگی داره (خودم برای یه روز نکشیدن تریاک یا شیره بارها شده یه قرص ۴۰ متادون یا دوتا ۴۰ توی ۲۴ ساعت استفاده کردم) ، بیخوابی منم تا جایی که یادم میاد نزدیک ۱۴-۱۸ روز طول کشید البته کیفیت خیلی مطلوبی نداشت ؛ روزای اول که کلا شاید ۳-۴ ساعت خواب درست هم به چشمم نیومد ، دیدم دوستانی ک ترک کردن مقدار مصرف پایین بودن یک هفته تا ده روز همه چیزشون تنظیم شده ، بنابراین طبق تجربه خودم بیخوابی از یک هفته تا ۴-۶ هفته ممکنه زمان ببره بسته به دوز مصرف و سالهای مصرف داره . ولی اکثرا توی ۳ هفته تنظیم میشه همه ی چیزا پس تنها راهش صبوری کردن و رعایت کردن یه سری چیزاست که پایین در موردش صحبت میکنیم.
چه چیزایی روی بیخوابی تاثیر منفی میزاره ؟ خب خدمتتون بگم که برای اینکه سعی کنیم بی خوابی بعد ترک رو کنترل کنیم این کارارو نباید انجام بدیم ، سیگار نکشیم , ناس نزنیم , قلیون نکشیم ، این ۳ تا قاتل خواب راحت هستن یجورایی و قطعا ترک رو بشدت سخت تر میکنن پس اگه سیگاری هستین یا ناس میزنید یا قلیون هرچیز محرکی بزاریدش کنار کلا چون خوابتون بهم میریزه ، خوردن قهوه زیاد , خوردن چای زیاد یا کافئین زیاد رسوندن به بدن باعث بیخوابی میشه سعی کنیم چای یا قهوه رو از ساعت ۴ بعد از ظهر ب بعد دیگه مصرف نکنیم . درکل خوردن مایعات فراوان برای ترک اعتیاد بشدت توصیه میشه مثل اب یا چای سبز با زنجبیل و دارچین کم رنگ ، این موارد رو هم رعایت کنیم یا یه‌مرحله دیگه‌بریم بسمت خوب خوابیدن
یه سری چیزای دیگه هستن که میگم مثلا دمای اتاق خواب رو تنظیم کنید خنک باشه گرم نباشه سرد هم نباشه متعادل بین ۲۲-۲۴ درجه سانتی گراد عالیه حالا دما سنج ندارید عیب نداره تاجایی خنک باشه ک پتو بندازید رو خودتون ، سعی کنید اتاق تاریک باشه کلا و تنها زمانی برید توی اتاق خواب ک‌واقعا میخوایید بخوابید ، استفاده از موبایل و دیدن تلویزیون و این داستانا بدتر بیخوابی رو تشدید میکنه پس سعی کنیم زیاد به اینا وابسته نشیم
اگه میتونیم درطول روز یخورده پیاده روی کنیم دوچرخه سواری کنیم توی‌خونه ورزش کنیم یا هرچیزی من خودم زمان ترک با اینکه حالم خوب نبود ولی میرفتم دوچرخه سواری تو گرما بعدشم میومدم دوش میگرفتم کلی انرژی ازم میگرفت و باعث میشد که شب راحت بخوابم ، این رو صدها بار تکرار کردم ورزش معجزه میکنه ترک کردید حتما ورزش کنید هفته ای ۳ روز ، بخدا تاثیرش فضاییه در‌حد لالیگ
تا جایی که میتونید غذاهای مقوی و سبک بخورید قبل خواب سعی کنید خیلی پرخوری نکنید هرچند تو روزای اول ترک اشتهای ادم کور میشه ولی خب روزای بعدش بهتر میشه پرخوری نکنیم
دوستای گلم درمورد دمنوش های ارام بخش و این چیزا خیلی اطلاعات خاصی ندارم ولی چیزایی ک میدونم و توی نظرات دوستان نوشتن میزارم براتون اگرم نظری دارید بنویسید که هم کمک بشه به بقیه دوستان هم مشارکت کرده باشید
در‌انتها باید بگم صبور باشید و قوی ، ترک کنید از این باتلاق بیایید بیرون لیاقت زندگی بهتری رو هممون داریم
در اخرم از دوستای عزیزی که همیشه لطف داشتن توی نظرات و همیشه پیگیر بودن تشکر میکنم دست تک تکتون رو میبوسم ، من کوچیک همه ی شما هستم ، مخلص همه ی شما هستم
دوستای عزیزم تجربیات خودتون رو بنویسید برامون خیلی ارزنده ست
۲۶ ارديبهشت ۹۹ ، ۱۵:۱۲
۹۵۵ نظر
دوستان عزیزم درود (برگشتم 3 ساله هم پاک هستم)
امروز خیلی اتفاقی اومدم توی وبلاگی که تقریبا 3 سال پیش ساختم تا مراحل ترکم رو براتون بنویسم و دیدم هزاران کامنت مثبت ، هزاران پیام انرژی مثبت دریافت کردم از کسایی که ترک کردن ، از کسایی که میخوان ترک بکنن .
حتی از مادر ها ، خواهر ها ، همسر ها پیام گرفته بودم که ایکاش پسر من ، برادر من ، همسر من مثل شما اراده ترک داشت ، عزیزانم تمام ادمها میتونن اعتیاد به این لعنتی رو کنار بزارن .
بزارید براتون تعریف کنم بعد ترک کردنش چه اتفاقاتی براتون میفته ...
من خرداد سال 96 ترکش کردم الان هم اسفند سال 98 هست و کرونا این روزا خونه نشینمون کرده .
برید ادامه مطلب رو بخونید که کلی تعریف دارم براتون از نحوه ترک (تریاک ، متادون ، شیره) اصلا مرفین.
۲۰ اسفند ۹۸ ، ۱۵:۳۰
۱۶۹۷ نظر
قبل از اینکه روز اول رو شروع کنم رفتم دکتر البته نه پیش دکتر ترک رفتم دکتر متخصص ، باهاش رو راست صحبت کردم گفتم میخوام ترک کنم نمیخوام متادون یا قرص ب ۲ بخورم که طولانی بشه بهم گفت شاید اذیت بشی تا دو سه روز اول ولی قرص هایی بهت میدم ک عوارضش کمتر بشه و مرفین هم وارد بدنت نشه
خب بریم سراغ چند تا قرصی ک بهم داد براتون مینویسمش
برای روز و شب باکلوفن که برای درد ، کلومیپرامین برای از بین بردن عوارض ترک
این دوتا بالایی واسه روز بودن
شبا هم باید یه گاباپنتین میخوردم به همراه یه الپرازولام و وازونیدین
خب حالا بریم سراغ عوارض روز اول روز اول یعنی ۲۴ ساعت بعد از اخرین مصرف مواد که ۲ تا قرص رو خوردم اما هم از لحاظ ذهنی هم از لحاظ جسمی خمار بودم چون چندساله هرروز مصرف کردم و واقعا باید کنترلش میکردم هم اینکه خونه بودم و داغون شده بودم چون تنها نبودم پاهام سرد شده بودن مثل یخ موهای تنم سیخ میشدن اما میشد تحملش کرد چیزی نبود که نشه طاقت اورد تقریبا عصر که شد کمر دردم شروع شد بجز اون خمیازه ها و اون اشک های چشمی که میومدن ، پاشدم رفتم یه نوافن خوردم رفتم تو حموم اب گرم رو باز کردم ی چیزی پیدا کردم نشستم نیم ساعت زیر اب گرم نوافن اثر کرد حالمو بهتر کرد اومدم بیرون تا ی مدت خوب بود تا اینکه رسیدیم به شب قرص های شیفت شب رو خوردم از بی قراری داشتم هی پاهامو تکون میدادم نمیتونستم ۵ دقیقه روی تخت صاف دراز بکشم هرگز دلم نمیخواد دوباره اونارو تجربه کنم خلاصه بگم قرصارو خوردم نیم ساعت بعدش گیج شدم جوری ک خوابم برد ۱۲ ساعت خوابیدم از خواب ک بیدار شدم پاهام سرد نبودن دوست نداشتم از تخت بیام بیرون ولی بزور پاشدم رفتم ی چیزی خوردم ب زور از گلوم میرفت پایین فکر کن اب میخوردم تا بره پایین نمیتونستم فکمو تکون بدم قبل از ترکم وزنم خیلی کم شده بود
خلاصه اینکه خوردمو قرصامم خوردم نشستم پای تی وی هی بیقرار بودم فقط بخودم میگفتم باید بزاریش کنار باید بزاریش کنار دیدم خیلی بی قرار شدم پاشدم رفتم تو حموم گوشیمم بردم ی نیم ساعت زیر اب گرم نشستم حالم بهتر بود اومدم بیرون دلم نمیخواست بیام بیرون ولی خب باید صرفه جویی کرد در مصرف اب خخخ
با اینکه اصلا حالم خوب نبود بهم گفتن بریم بیرون چرخی بزنیم با ماشین نه نگفتم گفتم برم بیرون شاید بهتر بشم که یخورده بهتر از خونه بود همش میدیدم بقیه سالم و سرحالن با خودم میگفتم واقعا چرا من نباید سالم باشم ؟ چرا من نباید بدون ترس خماری زندگی کنم؟ چرا من نتونم براحتی برم مسافرت یا برم خونه دوستام از اونجا ک یخورده دختر بازم بودم باخودم گفتم تو این مدتی که ترک میکنم از نظر جنسی نابود میشم نمیتونم حتی ۱ دقیقه هم با کسی باشم برای همین کلا یا قطع کردم یا بهونه اوردم مریض شدم افتادم گوشه خونه ، سرکارم نمیرفتم مرخصی گرفتم خونه هم گفتم مریض شدم دکتر تقویتی و اینجور چیزا داده بهم البته بنده خداها نمیدونستن
روز دومم که تموم شده بود و همش عرق کردن و سرد بودن پاهام و خمیازه ولی میرفتم حموم حالم خوب میشد ، خلاصه بگم کار نشد نداره باید انجامش داد ، رسیدیم به شب و وازونیدین و الپرازولامی که بهم داده بود رو خوردم گرفتم خوابیدم
ادامه ی روزای بعدم ۲ ۳ روزو توی ی مطلب مینویسم براتون حوصلتون سر نره از خوندن متنا
دوستای گلم حتما مطالب دیگه وبلاگ رو بخونید توی مطالب دیگه هزاران نظر نوشته شده از تجربیات دوستامون خیلی کمکتون میکنه ، اگر شما نظری دارید بنویسید برامون به مطالب دیگه سر بزنید پشیمون نمیشید
یک ماه بعد ترک متادون تریاک شیره (نظرات رو بخونید)
سه سال بعد ترک اعتیاد
حل مشکل بی خوابی بعد ترک تریاک متادون شیره
۲۰ خرداد ۹۶ ، ۱۷:۴۰
۳۰۳۲ نظر
اول از همه سلام به همه
میخوام بنویسم برای کسایی که میخوان ترک کنن ولی مثل خودم میترسن از عوارض ترک تریاک و شیره و متادون و ترامادول متاسفانه اگه تصمیم به ترک جدی نگیریم هرگز نمیتونیم ترکش کنیم
من یه جون ۲۴ ساله هستم که نزدیک ۵ ۶ ساله حتی یادم نمیاد چندساله دقیقا که معتاد به مرفین شدم ، مثل همه ی کسایی که اولش فکر نمیکردن معتاد بشن منم همینطور بودم برای تفریح و مهمتر از همه مسائل جنسی و سرخوشی اینکارو میکردم یه روز فهمیدم بهش وابسته شدم و اگه مصرف نکنم
نمیخوام سرتون رو به درد بیارم روز به روز رو براتون مینویسم الان تو روز هشتم هستم که دارم اینو براتون مینویسم حالم تقریبا بهتره از روزای اول تصمیم گرفتم ترکش کنم و برگردم به دورانی که سالم بودم این لعنتی هیچوقت نمیتونه زندگی کسی رو خوب کنه اخرش نابودیه ، نابودی از نظر جنسی جسمی ذهنی از دست دادن دوستان خانواده همسر و فرزندان ، به شخصه تجربه کردم و دیدم کسایی زندگیشون نابود شده بخاطر همین اعتیاد .
امیدوارم چیزایی ک مینویسم ی روزی بدرد یکی بخوره منم یه کسیم که بارها تصمیم به ترک گرفتم متادون خوردم شربت تریاک خوردم یا کمش کردم ولی اخرش به این نتیجه رسیدم باید یابویی ترکش کنم چون تا دردشو نکشی نمیفهمی ، همونطور که گفتم من ی روزه معتاد نشدم ک انتظار داشته باشم ی روزه ترکش کنم .
تو مطالب بعدی براتون از روزای اول دوم و سوم ترک مینویسم .
۲۰ خرداد ۹۶ ، ۱۷:۲۰
۲۶۸ نظر